Aktuelles - Startseite - Wirkstoffe - Granatapfel

Granatapfel - Mythos und modernes Heilmittel

Schon ein Glas Granatapfelsaft am Tag schützt Herz und Kreislauf

Seit alters her hat der Granatapfel in vielen Kulturen eine ganz besondere Bedeutung. Nicht zuletzt dank ihrer Farbe ranken sich weltweit zahlreiche Mythen und Legenden um die jahrtausendealte Frucht. So begruben die alten Ägypter ihre Toten stets mit einem Granatapfel als Zeichen der Wiedergeburt, und in Griechenland sind die rubinroten Äpfel noch heute als Fruchtbarkeitssymbol traditioneller Bestandteil jeder Hochzeitszeremonie.

Auch die moderne Ernährungswissenschaft weiß viel Gutes über die exotische Frucht zu berichten. Schon seit langem ist bekannt, dass Granatäpfel neben den Vitaminen A, C und E jede Menge Eisen enthalten. Diese so genannten Antioxidantien schützen die Körperzellen vor dem Einfluss Freier Radikale. Freie Radikale sind aggressive Sauerstoffmoleküle, die chemisch sehr leicht mit anderen Stoffen reagieren und die Körperzellen angreifen. Sie sind unter anderem mit dafür verantwortlich, dass aus einem harmlosen Stoff wie LDL-Cholesterin schädliches Cholesterin wird.

Granatäpfel beugen oxidativem Stress vor

Antioxidantien werden vom Körper verbraucht und müssen daher immer wieder mit der Nahrung neu aufgenommen werden. In bestimmten Situationen steigt der Bedarf an Antioxidantien - nämlich vor allem dann, wenn der Organismus seine körpereigenen Schutzfunktionen aktiviert. Dies ist zum Beispiel bei Entzündungen, einseitiger Ernährung, sportlicher Belastung oder aufgrund von Umwelteinflüssen der Fall. Dann spricht man auch von "oxidativem Stress". Die Folge von oxidativem Stress sind häufig schwerwiegende Herz-Kreislauferkrankungen, die mitunter sogar zum Infarkt führen können.

In einer jüngst veröffentlichten Studie haben Forscher nun bewiesen, dass schon ein Glas Granatapfelsaft am Tag ausreicht, um den oxidativen Stress deutlich zu verringern. Damit sinkt auch das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung. Wer dabei nicht jeden Tag zu teurem, selbstgepresstem Granatapfelsaft greifen will, dem raten Experten zur regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Allerdings sollte man bei Multipräparaten, die mehrere Vitalstoffe miteinander kombinieren, immer genau auf die Zusammensetzung achten. Denn Granatapfelextrakt ist nur in den wenigsten Multipräparaten in ausreichender Menge enthalten. Eine angemessene Dosierung findet sich beispielsweise in Longevity 2 der Marke Via Biona, dessen ausgewogene Zusammensetzung zusammen mit Ärzten entwickelt wurde. Neu ist auch ein entsprechendes Granatapfel-Monopräparat der Marke Via Biona mit dem Namen Granat-Apfel.